Napisałam post wyżej ,że mam skrzywioną miednicę. Co to znaczny skinny fat. drobne ciało ? Mam karnet na siłkę na mies. wykupiony. Mogę jakieś super ćwiczenia dostać na tą siłownię? W domu mam hantle,więc chyba poradziłabym sobie z podst. ćwiczeniami. Kurde nie chce mi się tyle jeść, to jest sporo żarcia%-) A z tym bieganiem ? warto biegać [...]
duke a ty wszystkie rozumy pozjadales ???juz ktorys post widze ze sie wymadrzasz a za duzo nie wiesz, do autora Metka stala dawka 25-30mg_ed przez 5- 6 tyg Prop rowniez stala dawka przez 7-8 tygpdni w ostatnim tygodniu zejscie z dawki(taper)do 50mg na odblok Clom styknie
[...] to polecam trening Hansa i zadne super dunk ani AA nie rob bo kolana nie twoje A tu masz cos o wyskoku Treningi na skoczność: <--- plan MrBUBU na wyskok <--- post opisujący Super Dunks <--- system opracowany przez buu13 <--- trening Hansa na wyskok, polecam <--- JUMP - pełna wersja programu <--- trening [...]
[...] wraca do normy daj hcg 500iu dziennie, 6 amp co 2 dni hmg 75iu. ja na hcg/hmg jadlem juz clomid 25mg i 10mg nolvy i 50mg 6-bromo w ostatnim tyg hcg zamienilem 6-bromo na post cycle matrix teraz jestem pierwszy tydzien bez hcg/hmg, daje 75mg clomidu (pon-pt, w weekend przerwa), 10mg nolvy, 2pcm na noc i 2 kaps z rana testopro po 2 tyg zejde na [...]
Ale ja powoluje na slowa dzidzicow tej sztuki walki, w telewizji mowia mase glupot. Jak tamten post nie przemowil do ciebie to zapraszam na www.kickboxing.com kilkiasz na muay thai i dalej masz linki najlepszych stronek na swiecie o mt i wszedzie albo jest odrazu napisane ze to to samo tylko tlumacznie albo nazewnictwa tego uzywa sie zamiennie... [...]
[...] jusz innych ważnych elementach koszykówki.chociażby takich jak zbiórki o które tyle szumu." sorry, ale sie troszke ubawilem moim zdaniem chyba sie zakreciles ten post zupelnie do mnie nie trafil, no bo jezeli ktos cwiczy wyskok nawet tylko po to, zeby efektownie dunkowac, to oczywistym faktem dla mnie jest, ze tym samym bedzie wyzej [...]
[...] ze macie na wszystko czas...ja na studiach jak pójde na jeden trening dziennie to juz później reszte dnia musze sie uczyć i pójśc spać o takiej porze by jutro wstać na zajecia i być na nich na tyle wypoczętym żeby skumać co sie do mnie mówi... Wybaczcie ten post ale czytając niektóre rozpiski śmiało moge powiedzieć ze zawodowcy mniej trenują...
[...] ale stracimy tez czlowieka z kosmiczna wiedza w temacie. Skoncza sie bardzo wartosciowe materialy z anglojezycznych stron, linki do filmikow... 'Piekne i bestie"... Moim zdaniem duza strata. Za duza.... Ps. Tak jestem znajomym Boruty.. nie ukrywam tego.. staralem sie aby post byl obiektywny.... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
[...] chrupie lub cos przeskakuje Zelatyę polecił mi mój kolega z siłowni on bierze 1 łyżeczkę dziennie i niby po 3 miesiącach widzi rezultaty Ja słyszałem że żelatyne jest nie zdrowa dlatego zamieściłem ten post i no po to aby dowiedziec się w jakich ilościach mam ją brać. Możeci polecic mi ewentualnie coś innego na stawy? (njalepiej coś taniego.)
No ok, ale po co zakładać 10 tematów?? W jednym dieta w drugim trening w trzecim coś tam jeszcze i tak dalej?? Skoro post dotyczy mnie to lepiej mieć wszystko w jednym chyba??
[...] po 3 dniach bąbelki z HCG rozpuściły się w testosteronie, sam olej w sobie zrobił się jaśniejszy i bardziej mętny, plus nie jest już tak gęsty jak był. Wrzucam post jako ciekawostkę, plus dodaje zdjęcie. Obie butelki z tej samej firmy zakupione tego samego dnia, niestety jedna już praktycznie pusta ale różnice wciaz można zauważyć, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilości mięśni jak na filmie musisz sobie albo sobie kłuć dupę, albo niszczyć wątrobę. Suple to za mało. Co do diety- zacznij czytać, to nie kosztuje i nie boli. Podwieszone posty- duży czerwony post na górze strony ( z 10 wykrzyknikami). Jeżeli dla Ciebie najistotniejszym jest to czy "dostaniesz produkty w swojej biedronce", to nie masz nawet [...]
Hmm mój post był napisany pod wpływem emocji związanych z oględzinami twojego profilu a w nim stażu . Skoro mówisz że ćwiczysz 5 lat to rzeczywiście nie ma rewelacji . Jednak wydaje mi się ze jak bys sprobował pare miechów z KB to zauwazył byś progresje . Widziałem prace na worku użytkownika Kamiru i musze przyznać że nie ma tak efektownych [...]
ponawiamy odpowiedź na pytanie Zwirz1945. Skoro temat został jednoznacznie wyjaśniony post zostaje zamknięty. pozdrawiamy serdecznie PBC ------------------------------------------------------------ Witamy wszystkich. Aby jednoznacznie uciąć wszelkie spekulacje dotyczące obecności bądź nie poszczególnych marek w sklepach Perfect Body Center [...]
Cze ! Ja treningu HST wogóle nie rozumie.Chciałbym sie tym zając ale czytałem to juz 15 razy i dalej nic nie wiem :D Poza tym to mój pierwszy post.Ujawnie sie kiedys w galerii.Tym czasem bede sobie chodził i jesli bede w stanie to pomoge.Pozdrawiam.
Cholera, chyba masz racje - problem jest w mojej głowie, wiele osób mi zaczeło ostatni mówic, że gadam od rzeczy i mylę sprawy. Może i tak jest teraz. Post nie jest żadną prowokacją, tylko chciałbym wrócić, nie tylko w sporcie, ale jakoś cholera mi nie wychodzi :(.
Witam Panowie !! To mój ostatni post ponieważ nie chce zaśmiecać forum, mam bardzo ważne pytanie ponieważ trening już ułożyłem to mając przykładowo takie ćwiczenie : 2skos górny sztanga <30-45stopni> 10 8 8 6 i sprawdziłem ze w jednym powtórzeniu biorę 70 kg to jak to rozłożyć na całe ćwiczenie, ile brać w 6 powt ile w 8 a ile w 10 [...]